miércoles, 8 de marzo de 2017

AMOR “YA” SOMOS, por Pema Chödrön


AMOR “YA” SOMOS
por Pema Chödrön


Estar satisfechos con lo que tenemos 
es la mágica llave de oro 
para estar vivos de modo pleno, libre y lleno de inspiración. 

Uno de los principales obstáculos 
frente a lo que denominamos Iluminación 
es el resentimiento, sentirse engañado, 
descontento por quien eres, 
por dónde estás o por lo que eres.

La meditación es un proceso de aligerar nuestra mente, 
de confiar en la esencial bondad de cuanto tenemos 
y de lo que somos 
y de comprender que cualquier sabiduría existente 
está presente en lo que tenemos nosotros mismos...

En lugar de intentar mejorar, cambiar o liberarnos 
de lo que somos o de lo que estamos haciendo, 
es mejor encauzar nuestra vida 
a hacernos más conscientes de lo que somos y hacemos. 

La clave es despertar, 
volvernos más alertas, 
inquisitivos y curiosos hacia nosotros mismos.

La base del amor compasivo 
es esa sensación de estar satisfechos 
de ser quienes somos y de lo que poseemos. 

El viaje interior de hacernos amigos de nosotros mismos 
no es nada egoísta. 

Solo intentamos conseguir lo mejor para nosotros. 
Es un proceso para desarrollar nuestro amor compasivo 
y al propio tiempo comprender 
realmente a los demás...

...Pero el amor compasivo -maitri- 
hacia nosotros mismos, 
no significa eliminar nada. 

Lo que cuenta 
es no intentar cambiar 
nuestro modo de ser. 

La práctica de la meditación 
no consiste en eliminar algo 
de nosotros mismos 
y volvernos mejores. 

Es aceptar lo que ya somos. 

La base de la práctica somos tú o yo, 
o lo que seamos en ese preciso instante. 



Pema Chödrön
(La sabiduría de la no-evasión)


Fuente: http://samatha-samadhi.blogspot.com.ar/

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