JIN JI DU LI, un ejercicio para la salud.

JIN JI DU LI, 

un ejercicio para la salud.

El ejercicio en concreto recibe el nombre de Jin Ji Du Li (El gallo de oro se sostiene sobre una pata) y hace años se puso de moda con la publicación del libro "Auto ayuda es mejor que buscar ayuda de los médicos", escrito por Zhong Li Ba Ren y  un best Seller en China.

El Jin Ji Du Li es un ejercicio muy sencillo y cualquier persona a cualquier edad lo puede hacer, únicamente hay que ponerse a la pata coja con los ojos cerrados. ¿Parece fácil verdad? ponerse a la pata coja no tiene complicación, pero si cerramos los ojos, nos daremos cuenta de que no es tan sencillo mantener el equilibrio. Pruébalo ahora mismo y te darás cuenta de que es más complicado de lo que parece. Primero con una pierna y luego con la otra. Al principio puede que aguantes unos pocos segundos pero después, con la práctica, podrás aguantar varios minutos.

Este ejercicio tiene múltiples beneficios. Mejora el equilibrio, ajusta los órganos internos, a través de las cadenas musculares alivia los problemas posturales y los problemas que conlleva una postura inadecuada, equilibra la energía interna facilitando que fluya libremente y por último, consigue la reconexión con el suelo, con la tierra y con la Tierra.

Según asegura el autor del libro que hemos mencionado, y también practicante, Zhong Li Ba Ren, realizar este ejercicio diariamente (el Jin Ji Du Li 1 min. con cada pierna), puede ayudar en la curación de muchas enfermedades como:

La hipertensión.

Altos niveles de azúcar en la sangre o diabetes.

El cuello y las enfermedades de la columna vertebral. 

Evitar que usted padezca de demencia senil.

Refuerza el sistema inmunitario.

Etc...