*LAS 11 LEYES DEL IKIGAI*
Según los Japoneses, todo el Mundo tiene un ikigai, *un motivo para existir*...
Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai; otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando... Este es uno de los secretos para una Vida Larga, Joven y Feliz...
1. *Mantente siempre activo, nunca te retires*...
Quien abandona las cosas que ama y sabe hacer, pierde el sentido de su vida...Por eso, incluso después de haber terminado la vida laboral «oficial», es importante seguir haciendo cosas de valor, avanzando, aportando belleza o utilidad a los demás, ayudando y dando forma a nuestro pequeño mundo...
2. *Tómatelo con calma*...
Las prisas son inversamente proporcionales a la calidad de vida...Como dice un viejo proverbio: «Caminando despacio se llega lejos». Cuando dejamos atrás las urgencias, el tiempo y la vida adquieren un nuevo significado...
3. *No comas hasta llenarte*...
También en la alimentación para una vida larga, «menos es más». Según la ley del 80%, para preservar la salud mucho tiempo, en lugar de atiborrarse hay que comer un poco menos del hambre que tenemos...
4. *Rodéate de buenos amigos*...
Son el mejor elixir para disolver las preocupaciones con una buena charla, contar y escuchar anécdotas que aligeren la existencia, pedir consejo, divertirnos juntos, compartir, soñar... En suma, vivir...
5. *Ponte en forma para tu próximo cumpleaños*...
El agua se mueve, fluye fresca y no se estanca...Del mismo modo, tu vehículo para la vida necesita un poco de mantenimiento diario para que pueda durar muchos años. *Además, el ejercicio segrega las hormonas de la felicidad*...
6. *Sonríe*...
Una actitud afable hace amigos y relaja a la propia persona. Está bien darse cuenta de las cosas que están mal, pero no hay que olvidar el privilegio de estar aquí y ahora en este mundo lleno de posibilidades...
7. *Reconecta con la naturaleza*...
Aunque la mayoría de seres humanos vivan en ciudades, estamos hechos para fundirnos con la naturaleza...Necesitamos regularmente volver a ella para cargar las pilas del alma...
8. *Da las gracias*...
A la Vida, a tus antepasados, a la naturaleza que te provee aire y alimento, a tus compañeros de vida, a todo lo que ilumina tu día a día y te hace sentir dichoso de estar vivo...Dedica un momento del día a dar las gracias y aumentarás tu caudal de felicidad...
9. *Vive el momento*...
Deja de lamentarte por el pasado y de temer el futuro...Todo lo que tienes es el día de hoy...Dale el mejor uso posible para que merezca ser recordado...
10. *Disfruta de tu música preferida*, la música activa tus sentidos mas que cualquier actividad...
11. *Sigue tu ikigai*...
Dentro de ti hay una pasión, un talento único que da sentido a tus días y te empuja a dar lo mejor de ti mismo hasta el final...Si no lo has encontrado aún,
*tu próxima misión será encontrarlo!* Mucha suerte!
Publicado en Facebook por Enrique Casco Trimarco:
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