MEDITACIÓN DE LA SONRISA INTERIOR

MEDITACIÓN DE LA SONRISA INTERIOR

Meditación realizada por la Prof. Herminia Gisbert, especialista en mindfulness y prácticas contemplativas de Oriente. Vicepresidenta de la Fundación Sophia 

La meditación de la sonrisa interior es una de las meditaciones Taoistas mas conocidas y usadas tanto en Oriente como en Occidente por sus benéficos efectos sobre la salud.  

Ella es una muestra de la delicada sensibilidad de esta milenaria tradición China, pues a través del poder de la energía de la sonrisa, uno va acariciando sus propios órganos internos para disipar tensiones físicas, emocionales y mentales. 

Sonreírse a si mismo es dejarse acariciar por el Amor y la Gratitud, que como bien sabemos son fuente de felicidad y salud. 

Departamento de Filosofía y Arte de la Fundación Sophia:  https://www.centrosophia.com/

Página de Herminia Gisbert: https://www.herminiagisbert.com/