Una vista de animación en 3D de la meditación sobre cómo podemos percibir para hacer frente a nuestros "pequeños" problemas desde una mirada distinta.
Una frase muy conocida dice, "todo es según el cristal con que se mire" Pues bien, lo que uno cree eso creará en su entorno, trabajando siempre desde dentro se puede lograr lo que uno desee.
Namasté.
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A la hora de iniciar la meditación, nuestros pensamientos, como la mosca del video, vienen a atormentarnos. Llega uno, lo espantas y en su lugar aparecen dos más. Pareciera que se multiplicaran. ¿La solución? Fácil...
Cuando los pensamientos surgen haciéndonos perder la concentración, en vez de tratar de deshacernos de ellos, lo mejor que podemos hacer es dejarlos fluir... dejarlos que pasen. Mi querida amiga Sol, que fue también la que me enseñó a meditar, me dijo algo muy simple respecto a esto. Me dijo que tomara esos pensamientos dispersos que iban llegando a mi mente e imaginara que cada uno era el vagón de un tren que se alejaba por el horizonte. No importa cuan largo sea tu tren... Antes o después, te darás cuenta de que este se aleja de ti y se pierde dejando la serena paz que necesitas para concentrarte plenamente en tu meditación.
¡Feliz meditación!
Drisana
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