EL CORAZÓN EN LIBERTAD,
por Lama Norbu
(Sobre la meditación)
La meditación es escuchar
y vivir en la serenidad
de la naturaleza de la mente.
Tu ser interior no es más que una vacuidad,
como el cielo.
Los pensamientos van y vienen,
como las nubes van y vienen,
Las emociones nacen y desaparecen,
como los humos nacen y desaparecen.
Los obstáculos aparecen y desaparecen,
como las estrellas aparecen y desaparecen.
Pero el vacío interior queda igual...
Intocable, sin mancha.
La vacuidad interior es la recta atención.
Es la clave de toda meditación.
Disfruta del vació interior, pero recuerda,
cualquier cosa que veas no eres tú.
Puedes ver tus pensamientos,
pero tus pensamientos no eres tú.
Puedes ver tus sentimientos,
pero tus sentimientos no eres tú.
Puedes ver tus sueños,
pero tampoco tus sueños eres tú.
Vistos tus deseos, memorias,
imaginaciones y proyecciones...
Todo eso, date cuenta,
que ninguna de estas cosas eres tú.
Sigue eliminando todo lo que ves...
Y un día aparecerá un momento tremendo,
el momento más significativo de tu vida...
Cuando no queda nada para eliminar,
todo lo "visible" habrá desaparecido.
Sólo quedará el ser interior,
el vacío, el silencio.
En aquel momento te quedarás sin miedo
¡Estarás lleno de amor!
Y conocerás la verdadera libertad.
Este es la mayor acercamiento de la iluminación.
Lama Norbu,
desde Retiro de Bodhisattva
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