NAMASTÉ



"Yo honro el lugar dentro de ti donde el Universo entero reside. Yo honro el lugar dentro de ti de amor y luz, de verdad, y paz. Yo honro el lugar dentro de ti donde cuando tú estás en ese punto tuyo, y yo estoy en ese punto mío, somos sólo Uno."


Un día me levanté y ví que algo había cambiado a mi alrededor, en mi. Me inundaba una serena sensación de Paz y Amor por todo lo creado. Una simple florecilla me parecía entonces lo más hermoso y más grande en su perfección. La sonrisa de un niño, las lágrimas de un anciano... Mirarme a mi misma en el espejo... El mundo en sí parecía tener colores de recién pintado.

Al principio, yo no entendía a que podía deberse aquel cambio que sólo yo parecía ver. Nadie a mi alrededor parecía ser consciente de que todo a su lado brillaba de otra manera excepto yo. Llegue incluso a pensar si no estaría volviéndome loca, pero no. Simplemente había tomado conciencia de quien soy.

Poco a poco, al principio con paso inseguro y un tanto sola, fui iniciando mi camino. Buscaba a ciegas información en los sitios mas insospechados. Era como si una voz interior me guiase. (No puedo dejar de sonreír ante este comentario: "una voz interior".) Lejos estaba entonces de saber que era precisamente eso lo que me impulsaba a seguir.

Pronto comencé a conocer a gente que se encontraban en mi misma situación. Pronto comenzaron a aparecer en mi vida personas, Almas de Luz, que me fueron guiando, ayudando, consolando cuando tropezaba y caía y empujándome cuando parecía que iba a desistir en mi labor.

Comprendí que significaba haber DESPERTADO. Comprendí la tarea que tenía por delante para llevar a buen puerto la misión que se me encomendó. Aprendí lo ya sabido de nuevo, como si fuera de nuevo un bebe recién nacido. Viaje en mis sueños a las ciudades de sanación.

Ahora sé que soy Amor porque provengo del AMOR del PADRE y que como tal, estoy para difundir ese mismo Amor por todo lo que ÉL creó. Que mi meta está en ir evolucionando hacía la perfección y en ayudar a aquellos de nuestros hermanos que comiencen su caminar como un día fui ayudada yo.


*********


Por todo esto puedo y debo deciros:


Yo soy Drisana, la hija del Sol.


Ese es el significado de mi nombre, al menos el nombre más antiguo que recuerdo haber tenido en esta dimensión desde la primera vez que encarne en mi amada Lemuria.


En este aquí y ahora he vuelto de renacer, he despertado a la verdad y he recordado. Me he reconocido en cada un@ de mis herman@s. He reaprendido a amar al Padre-Madre y a toda su Sagrada y Divina Creación.


Y he sentido el llamado ancestral que anclado en lo más profundo de mi Esencia, me empuja a ayudar e iluminar desde la humildad de mi Ser y como persona humana, al resto de mis herman@s que ya están despertando.


Es tiempo de volver a Ser aquello que tan profundamente duerme dentro de nosotr@s. Tiempo de abrir los ojos del Alma, de avivar la llama imperecedera del AMOR Incondicional que se guarda en la cámara mas secreta de nuestros corazones. Tiempo de reconocer nuestra parte Divina. Tiempo de entender que como parte de la más Pura Luz del PADRE, tenemos un trabajo que hacer, una misión que cumplir.


Es tiempo de regresar al Hogar.


¡Despertar!


Llegó la hora de volver a ser Unidad con el UNO y de brillar con su Infinita Luz.


Desde la LUZ y con el AMOR más puro y profundo, os pido que repitáis conmigo:


YO SOY el/la que YO SOY y como tal me manifiesto en la Serena Paz, la Pura Luz y el Infinito Amor Incondicional del PADRE-MADRE.


YO SOY el/la que YO SOY



Que la LUZ del PADRE ilumine siempre nuestros corazones y junto con sus Ángeles y Arcángeles, seamos dignos y capaces de llegar al mismo centro de SU corazón,


La Paz y el Amor con nosotros.


Drisana

viernes, 20 de noviembre de 2020

INFORMACIÓN SOBRE LOS PRÓXIMOS TRES MESES, por Salusa a través de Neva Gabriel RL.


Saludos:


En sus últimos suspiros, las fuerzas negativas continúan haciendo un llamado a la división, incitan a la polarización de todas las formas posibles, a través de sus intentos de poner a la población de la superficie en conflicto los unos contra otros.

Está claro que este plan no tendrá el efecto que esperan, porque como hemos estado enfatizando durante mucho tiempo, ahora más que nunca, hay mucha Luz en la Tierra.

Entonces es de esperar que ellos, quienes desean mantener el antiguo sistema, creen algunas desarmonías, pero no podrán ir a más allá de cierta línea.

La baliza indicadora de la Nueva Era está bien iluminada, y nada de lo que hagan los grupos negativos podrá evitar este Salto Cuántico, que ha sido predicho durante tantas edades.

Ustedes, en la superficie, de alguna manera ya están acostumbrados a la cantidad de noticias falsas que continúan difundiéndose a través de sus medios, en un intento por mantener el control mediante el miedo.

Cada día, esto se está volviendo menos aceptable, y ahora muchos de ustedes están siguiendo el llamado interno para poder comprender realmente la voz interna de la Verdad.

También sabemos lo inquietos que están muchos de ustedes, por lo que se llama la ‘segunda ola’.

Tengan en cuenta que, como hemos enfatizado, aquellos que desean aniquilar a la humanidad no cruzarán esta línea.

Ya han sido advertidos por nuestras Fuerzas, de que si es necesario, avanzaremos con nuestras flotas por la órbita baja del planeta.

Por supuesto, en todo el planeta, hay mucho movimiento de nuestras Naves espaciales.

Muchos de ustedes pueden estar siguiendo esos desplazamientos, cuando nuestras ‘Naves de escolta’ cruzan de un lado a otro, para ahuyentar a cualquier remanente de las flotas draco negativas que todavía pueden estar intentando esconderse.

También hay que decir que, a través de nuestros aliados de Telos, hemos avanzado desde el interior de la Tierra a determinadas zonas de la superficie, con el fin de neutralizar algunas fuerzas subterráneas de los grupos negativos que aún se resisten a los cambios.

En los últimos tiempos, muchos niños han sido rescatados por nuestras Fuerzas, podemos decir que ha sido un trabajo duro, pero estamos logrando avanzar según lo planeado.

En este punto, es posible que muchos de ustedes tengan que colaborar más directamente con ciertos lanzamientos, y cuando sea apropiado, conocerán los próximos pasos.

Muchos de ustedes son miembros directos de lo que podríamos llamar fuerzas ‘policiales’ galácticas, que de ninguna manera se parecen a su vigilancia terrestre.

También nos apresuramos a decir que de ninguna manera subestimamos el trabajo de los policías de la Tierra y sus grupos de tareas, sino que nuestra forma de trabajar es diferente a las que ustedes están acostumbrados a ver.

Estamos dotados con cierto equipamiento, también contamos con un campo de fuerza neutralizante, el más grande de la Galaxia, que obviamente no lo usamos directamente en la Tierra, porque hay Leyes que deben respetarse.

Leyes que algunos todavía no entienden, y en este malentendido se preguntan, por qué no intervenimos de una vez por todas en todo lo que está pasando.

Como siempre decimos, tenemos un límite para actuar y no podemos de ninguna manera, faltarle el respeto a la soberanía de los pueblos de la Tierra y a sus capacidades creativas.

Están entrando en una zona del espacio donde hay una gran cantidad de Energía con la capacidad de alterar drásticamente la vibración de sus cuerpos, les aumentará sus habilidades telepáticas y fortalecerá su sistema inmunológico.

Por muy inteligentes que sean los representantes de las fuerzas negativas, cuando diseñaron el plan en curso, ‘dejaron pasar’ el hecho de que el covid-19 no podría implementarse completamente como ellos deseaban, ya que el cruce por esta zona del espacio, les aumenta naturalmente a ustedes, su propia inmunidad.

Esto ocurre gracias a las Partículas Cristalinas de esta zona específica del espacio, que tú y el planeta están cruzando, a medida que la Madre Tierra continúa su viaje por la Galaxia.

En este momento, desde noviembre de 2020 hasta finales de enero de 2021, estarás cruzando por un gran Campo Cuántico de Partículas Cristalinas.

Esto también te impulsará a abandonar lo que necesitas dejar ir para poder abrirte a nuevas experiencias.

No es de extrañar que muchos de ustedes estén atravesando por las fases del fin del ciclo, ya sea en sus relaciones afectivas o en cualquier otra situación que involucre a entornos familiares y laborales.

Estás siendo llamado a lo nuevo, y estos tres meses, de noviembre, diciembre y enero, te traerán un fuerte impulso para grandes cambios.

Queridos, ¡confíen en las fuerzas que los asisten!

Como siempre decimos, ¡ahora, ustedes están recibiendo más asistencia que nunca!

¡Nada cambiará los planes ya decretados por el Creador!

Aunque sus medios tiendan a seguir instigándolos con el miedo, y los servidores de las fuerzas negativas sigan negando con arrogancia que sus planes han fracasado, encontrarás equilibrio y seguridad en tu tiempo lineal.

Te será evidente que estás alcanzando un nuevo estado de Consciencia que no te permitirá volver a las viejas formas.

Estos tiempos son realmente desafiantes, y muchos de ustedes se han visto afectados mediante la pérdida de sus Seres queridos, y a través de todo el caos y la estampida que han creado las fuerzas oscuras.

Pero cualquiera sea el caso, sepan que todos sus esfuerzos y que todos aquellos que se han visto afectados muy directamente por toda esta situación, serán honrados por su confianza en el Creador Supremo.

Otro punto que nos gustaría enfatizar, son las políticas de su sistema.

Por supuesto, para algunos de ustedes, o mejor dicho para la mayoría de ustedes, todo parece ser como siempre ha sido y que nada parece estar cambiando.

Queridos míos, por mucho que no les parezca, los escenarios políticos de alrededor del mundo, aunque parezcan ser como siempre han sido, hay grandes movimientos detrás de escena para la implementación de cambios drásticos.

Te es importante continuar con tus meditaciones, así puedas evitar a cualquier tipo de polarización, te permitirán estar atento a ellas, en medio de las discusiones que agotan tus Energías, y te dejan sin fuerzas para combatir a cualquier anomalía biológica en tu cuerpo.

Los oscuros, como siempre decimos, saben que cuando entran en una polarización extrema, hay una caída drástica en su inmunidad física, haciéndolos vulnerable a varios tipos de infecciones.

¿No se dieron cuenta de que meses antes de lanzar la narrativa del ‘covid-19, te pusieron en discusiones extremas para incitarte a pasar por estados de separación a través de diferentes acusaciones en distintos niveles sociales?

Los negativos lo saben y han estado usando esta arma durante mucho tiempo, algunos ejemplos sencillos de entender, son las inflamaciones de los grupos rivales en política o el deporte.

Esto también incluye a otros medios, a través de planteos que dicen que A es mejor que B, y se crean grupos de ‘superiores e inferiores’.

Todas estas discusiones son para crear separación, son un intento para aprovechar tales movimientos, con el fin de desempoderarlos y debilitarlos.

Te incitaron a pasar por discusiones extremas para incitarte a las acusaciones y la separación.

Querido, ¡independientemente de tus diferencias, Eres UNO!

‘La conquista del mundo interior, es el crucial primer paso para la superación del mundo exterior’.

Estos son tiempos difíciles, pero ya te habían advertido que:

¡Estos son los tiempos para los que naciste!

Eres el Faro de Luz en medio de toda la conmoción que precede a un Salto Cuántico.

Toda la suciedad que, durante años, ha sido arrojada debajo de la alfombra ahora está expuesta.

También tienes que lidiar con tus propias sombras, las que has guardado durante mucho tiempo, pero debes saber que de ninguna manera estarás solo en medio de todos estos movimientos.

Queridos míos, créannos, cuando les decimos que ustedes son los Seres más valientes de la Galaxia, porque han aceptado el gran desafío de traer Luz al planeta, que ha estado dominado por la oscuridad durante mucho tiempo.

Soy SaLuSa Shalashian de Sirius y te digo que mi presencia contigo será más activa en los próximos meses.

Seguirás viendo nuestras Naves espaciales en tus Cielos, especialmente cuando actuemos en la limpieza de los gases tóxicos que continuamente se lanzan a la atmósfera.

Este es un pedido especial de Gaia para Nosotros, los del espacio, y contamos con ustedes, nuestros aliados de la superficie.

Confiamos en ustedes, tal como ustedes confían en Nosotros, a medida que hacemos nuestra parte en lo que está dentro de nuestra jurisdicción, y ustedes, como la Federación Galáctica encarnada en la Tierra, realizan las tareas que están llamados a efectuar.

Somos todos los componentes de las Fuerzas Galácticas del espacio, siempre honramos el Códice Galáctico que nos ha sido confiado, les dejamos nuestro Amor y Bendiciones.

¡Selatherin A-al Arjaten!

En siriano, ¡Todos Somos UNO!

¡Estén en Paz!

¡Quédate en la Luz!



Soy SaLuSa, a través de Neva Gabriel RL.



GRANDES CAMBIOS DE LA TRANSFORMACIÓN INTERIOR, Saint Germain a través de Natalie Glasson



Saludos:

En este momento de transformación interior, puede ser difícil aceptar o reconocer que te esperan grandes cambios a ti, la humanidad y la Tierra.

La mayoría de estos cambios son inconcebibles para tu mente, sin embargo, ya están presentes en tu Alma y los transmitirá a tu mente para su manifestación a nivel físico

Eres el creador de todos los cambios y transformaciones que se producen en tu Ser y también los apoyas para la humanidad y la Tierra.

Pueden sentir que sus esfuerzos no son suficientes o preguntarse cómo podrían ayudar a la Tierra, incluso a las personas que no conocen, o tienen poca o ninguna idea sobre el propósito de su propio camino de Ascensión.

Esto plantea preguntas interesantes:

¿El Conocimiento y la Sabiduría son más importantes o más valiosos que la fe o las creencias?

¿Qué elegirías como eje principal de tu viaje ascendente, la búsqueda de la Sabiduría o el desarrollo de la fe y la confianza?

Los invito a reflexionar sobre estas preguntas, porque son dos caminos intrigantes y gratificantes, pero muy diferentes.

Muchos Trabajadores de la Luz buscan Sabiduría dentro de su Ser y en su realidad exterior, porque desean tener Conocimiento espiritual, ya que les parece que esto los apoyará con una realidad espiritual que encarne al Creador.

Aunque depositan algo de fe y confianza en la Sabiduría y el Conocimiento adquiridos, existe un deseo constante y quizás incluso un esfuerzo para acceder a una mayor comprensión de sí mismos y del Creador, para poder progresar en sus caminos a la ‘Iluminación’.

Esto significa que el Trabajador de la Luz podrá encarnar verdaderamente la Sabiduría, incluso si la conoce bien en su mente.

Posiblemente, otros Trabajadores de la Luz no deseen acceder a la Sabiduría y el Conocimiento espirituales, para conocer en sus mentes el funcionamiento del Universo del Creador, e incluso el valor de su propio Ser.

Cuando se está en el Camino Divino, la confianza en el Creador da un mayor valor a la fe, permite recibir de todas formas el apoyo en Todo Lo Que se necesita y se requiere.

En las pruebas de la vida diaria experimentan el abrazo y el apoyo total del Creador, por eso te pregunto:

¿Crees que eres un Alma que busca Conocimiento espiritual?

¿Crees que eres un Alma que desea experimentar el abrazo y el apoyo total del Creador?

Los invito a contemplar estas preguntas, porque les permitirá enfocarse en sus viajes de Ascensión.

Lo más probable es que reconozcan que están buscando Conocimiento espiritual, así como su confianza en el apoyo del Creador.

También pueden reconocer que para su Ser, un concepto es más importante que el otro, pero también pueden desear:

Mejorar y desarrollar aún más el área de deficiencia, para lograr una mayor Iluminación.

Reconocer que un concepto les fortalece el Espíritu, mientras que el otro les enriquece el corazón.

La mente siempre está buscando respuestas de muchas maneras y puede que nunca se sienta satisfecha.

Mientras que el corazón ya conoce todas las respuestas o la Sabiduría, por lo tanto, simplemente busca existir, y para existir debes tener fe, confianza y creencia en Todo Lo Que ES el Creador en ti y a tu alrededor.

Tu corazón puede ayudarte a darte cuenta de la vibración natural y siempre presente de la fe y la confianza de tu interior.

La Energía de tu corazón no te requiere de ningún esfuerzo para expresarse e influir en todo tu Ser.

La confianza y la fe en Todo Lo Que Es del Creador, es una Energía constante y continua que te rodea a ti y a tu alrededor, con alineación, guía y sostén, te anima a existir en su Flujo Divino.

También puedes sentir que no estás lo suficientemente avanzado para acceder a la Ascensión y la Iluminación, porque percibes que todavía no tienes el Conocimiento y las habilidades de los demás.

Pero si dejas eso de lado y te permites concentrarte en ti mismo, te darás cuenta de que eres un Ser natural de la Creación.

Entonces descubrirás que requieres de muy poca búsqueda o indagación, porque Todo Lo Que necesitas ya está en tu Ser, inherente a las mayores y valiosas Energías de la fe, confianza y creencia que te ayudan a fortalecerte.

Con las Energías de la fe, confianza y creencia, te permites aceptar el apoyo del Creador para ti y tú alrededor.

Te das la bienvenida a un estado sereno donde todo es fácil y sin esfuerzo, ya que has alentado a tu mente a apoyarse en tu corazón, para que no trabaje demasiado y logre la expansión que es capaz de alcanzar.

Los invito a cambiar la perspectiva sobre sí mismos y la forma en que creen que deben lograr su Ascensión en la Tierra, porque cuando confían en el Creador, la Sabiduría, el Conocimiento y la Iluminación fluyen con muy poco esfuerzo desde su interior, a sí mismos y su alrededor.

Esta es la transición que muchos están haciendo en la Tierra en este momento, simplemente se puede decir que van desde la mente al corazón, sin embargo, este es un cambio muy complejo porque influye en cada parte de su Ser, realidad y mundo.

Por un momento, permítanse pensar que se romperán y disolverán para siempre, todos los sistemas de creencias que la humanidad tiene.

Serían borradas las ideas de trabajar para satisfacer las propias necesidades, especialmente la pobreza y el hambre, el sufrimiento se erradicaría gradualmente, incluida la idea de que la tecnología es necesaria para mejorar sus estilos de vidas y sus comunicaciones.

El mundo entero cambiaría y se movería con esta simple transición de pasar primero desde la mente al Conocimiento y la confianza del corazón, del interior de su propio Ser.

Por eso es muy importante que consideren los cambios que se verían afectados en la vida en la Tierra, si las personas van desde sus mentes a la confianza y fe del corazón.

Estarían permitiendo que exploten y se manifiesten en la Tierra, la riqueza de la Luz, el Amor, de la Conciencia y Sabiduría del Creador.

Cuando te centras principalmente en la experiencia de recibir y expresar al Creador, te imaginas a todos los cambios, transiciones y transformaciones que ocurrirán de forma automática y natural.

Realmente los haces realidad, permites que tu corazón genere a nuevas oportunidades y realidades para ti y para toda la humanidad.

Hay muchas personas en la Tierra que están luchando en sus procesos de despertar con el reconocimiento en sus corazones, de las vibraciones de la confianza y la fe, si es su caso, no se dejen guiar por sus pensamientos, porque solo podrán causarles dolor, sufrimiento e incluso destrucción.

Para aquellos que desean continuar en sus búsquedas espirituales con el dominio del Conocimiento y el Amor de su corazón, sepan que esta es la mejor medicina para el cambio presente y futuro que está ocurriendo en la Tierra.

Si en cada transición están centrados en estas preguntas, estarán en el corazón de todas las preguntas que surjan en su realidad y en el mundo.

Este es el momento del Renacimiento del Espíritu a una Nueva Expresión Divina, pero para que esto suceda, se deben erradicar los viejos procesos de pensamientos y las viejas perspectivas.

Esto solo se puede lograr a través del despertar de la confianza, fe y creencia en su Chakra del corazón, porque es una puerta directa a sus Almas y al Creador.

A medida que el cuerpo mental se transforma, el Chakra del corazón los apoya en sus transformaciones, lo cual tiene un impacto positivo y magnífico en todos los demás aspectos de su ser.


INVOCACIÓN PARA ENCENDER EL CHAKRA DEL CORAZÓN


Soy consciente de los cambios que ahora están teniendo lugar en mi Ser y en la Tierra.

Estoy listo y dispuesto a ayudar, apoyar y animar las transiciones necesarias que tienen lugar en mi Ser, a través de mi enfoque en las facilidades y perfección de mi corazón para mi vida, en reemplazo de mi mente y de mi cuerpo mental.

Me doy cuenta de que si enfoco mi búsqueda de Conocimiento y creencia en mi Chakra del corazón, me ayudará con mi despertar y cambio, me permitirá dejar ir lo que no me sirve y a vivir desde el centro de mi corazón.

Invito ahora a mi Chakra del corazón a activar las vibraciones de fe, confianza y creencia en el Creador, para que fluyan a través de mí y a mi alrededor.

Al sentir y experimentar las vibraciones de la fe y confianza irradiadas desde mi Alma, a través del Centro de mi corazón, me permito experimentar verdaderamente el valor y el impacto de estas Energías en todo mi Ser y mi realidad.

Con mi entrega a la fe y la confianza generadas por mi Centro del corazón, permito que llenen a todo mí Ser y que atraigan a Todo Lo Que necesito y requiero para comprender como debo sustentar y completar sin esfuerzo mi realidad, mediante la absoluta Perfección del Creador.

A través del recuerdo de las vibraciones de fe, confianza y creencia, me invito a mantenerme conectado en todo momento, a mi Chakra del corazón, especialmente cuando hago la transición desde mi mente a la Verdad del Creador en mi corazón.

Agradezco a mi Centro del corazón por llenar a todo mí Ser y permitirme experimentar y reconocer las vibraciones de fe, confianza y creencia del Creador, que se elevan plenamente desde mi interior.

Queridos, estas Energías naturales ya existen dentro de ti, ya sea que dudes o te juzgues, este simple ejercicio te animará a reconocer más plenamente al Creador en tu Ser y realidad, podrás crear a hermosas transiciones para ti y la Tierra, traerás Iluminación.



Con Amor y bendiciones, estoy presente para apoyar tu ascenso, 

Soy Saint Germain, a través de Natalie Glasson


LA RISA, por Osho


La risa es una de las cosas mas reprimidas por la sociedad en todo el mundo, en todas las épocas.

La sociedad quiere que seas serio, los padres quieren que sus hijos sean serios, los maestros quieren que sus alumnos sean serios, los jefes quieren que sus subordinados sean serios, los comandantes quieren que sus soldados sean serios.

La seriedad es un requisito para todos.

La risa es peligrosa y rebelde. Si un maestro te está enseñando algo y tú empiezas a reírte, se lo tomará como un insulto. Si tus padres te están diciendo algo y tú empiezas a reírte, se lo tomarán como un insulto.

La seriedad es considerada honorable, es respetada.

La risa ha sido reprimida en tal medida que, aunque en todas partes la vida es hilarante, nadie ríe.

Si liberas a tu risa de sus cadenas, de sus ligaduras, te sorprenderás: a cada paso sucede algo hilarante.

La vida no es seria. Solamente las tumbas son serias, sólo la muerte es seria.

La vida es amor, la vida es risa, la vida es danza, es una canción.

Mira la vida a tu alrededor y trata de descubrir el lado humorístico de todas las cosas. Todo lo que sucede tiene un lado humorístico. Sencillamente necesitas un poco de sentido del humor.

Ninguna religión ha aceptado nunca el sentido del humor como cualidad religiosa.

Yo quiero que el sentido del humor se convierta en una cualidad fundamental del buen hombre, del hombre moral, del hombre religioso.

Y no es necesario esforzarse mucho; simplemente trata de verlo en todas partes.

La seriedad se ha convertido en parte de nuestros huesos y de nuestra sangre.

Tendrás que esforzarte un poco para liberarte de tu seriedad y tendrás que estar atento, vigilante.

Siempre que te encuentres con una situación graciosa,

¡No pierdas la oportunidad!. Ríete



Osho 

Vida, amor y risa 


 

jueves, 19 de noviembre de 2020

LOS 7 CHAKRAS - - Consejos sobre como activarlos


1. PRIMER CHAKRA (CHAKRA RAÍZ – MULADAHRA):

COLOR: Rojo.

ALIMENTOS: Proteínas, carnes, pescados, vinos y guisos muy condimentados.


CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO:

– Sentimiento de desarraigo.

-Miedo a enfrentarse con la vida diaria.

– Sentimientos de culpa.

– Timidez.

– Falta de concentración.

– Despiste (ser distraído).

– Desconfianza.

– Dificultad para decir que no.

– Excesivo apego a las posesiones o bienes materiales.

EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA:

– Ejercicios aeróbicos (para nuestro sistema respiratorio y circulatorio) y anaeróbicos (para nuestros músculos y huesos).

– Caminar (a ser posible descalzos sobre la arena o el césped).

– Sentados, flexionar el tronco hasta cogernos las puntas de los pies.

– Cualquier ejercicios de danza o baile (solo o acompañado).

– Correr.

– Saltar en el sitio, flexionando las rodillas al caer sintiendo la toma de tierra.

– Realizar actividades que potencien nuestra autoconfianza.

– Confiar en nuestro cuerpo y mimar a nuestro niño interior.


2. SEGUNDO CHAKRA (CHAKRA SEXUAL – SVADHISTHANA):

COLOR: Naranja.

ALIMENTOS: Líquidos.


CONSECUENCIAS  DE SU MAL FUNCIONAMIENTO:

– Miedo al disfrute.

– Aberraciones sexuales.

– Desprecio del sexo.

– Represiones de cualquier tipo de placer.

– Bloqueos energéticos que coartan o limitan la expresión libre de nuestra personalidad.

EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA:

– Todos los ejercicios relacionados con el movimiento y rotación de caderas, con el contacto y con el agua.

– Bailes y danzas de caderas como merengue, salsa, danza del vientre, etc.

– Natación, baños, duchas, jacuzzi, saunas.

– Relaciones sexuales.

– Ser consciente de tus emociones y sin reprimirlas porque son energía que quiere salir de tu cuerpo y expresarse.

– Descubre las represiones que te han enseñado desde niño, desinhíbete, libérate y disfruta.

3. TERCER CHAKRA (PLEXO SOLAR – MANIPURA):

COLOR: Amarillo.

ALIMENTOS: Hidratos de carbono, féculas.

CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO:

– Enfermedades del aparato digestivo.

– Acidez y úlceras.

– Exceso de peso centrado en un abdomen grueso.

– Fatiga crónica.

– Adicciones a estimulantes.

– Sentimiento de inferioridad, sensación de inseguridad y falta de confianza.

– Sensación de culpabilidad.

– Insatisfacción con lo que sientes, eres o haces.

– Egoísmo.

– Adicción al poder.

– Encerrarse en sí mismo y mostrarse frío, calculador y normalmente de mal humor.

– A pesar de tener abundancia en lo material, nos sentimos desconectados e insatisfechos.

– Percepción de que nos hace falta algo que nos impide ser felices y sentirnos plenos.

EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA:

– Hacer jogging.

– Hacer sentadillas.

– El arco: Tumbado boca abajo, sujeta por detrás los tobillos con las manos y haz algunos balanceos.

– Descargar tensiones: Con una almohada o con el objeto que creas conveniente, incluso con los pies o las manos, golpea en la cama liberando la cólera, la rabia o la ira cuando lo creas necesario.

– Cambia algún hábito que te aburra..

– Rompe las rutinas e inercias que te bloquean.

4. CUARTO CHAKRA (CHAKRA DEL CORAZÓN – ANAHATA):

COLOR: Rosa o verde.

: Los vegetales. El oxígeno y el prana del aire que respiramos. Té verde.

CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO:

– Enfermedades cardíacas y respiratorias.

– Incapacidad para amar.

– Aislamiento, desconexión y egoísmo.

EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA:

– Ejercicios respiratorios del Pranayama combinados con los bandhas (llaves energéticas) para manipular el aliento.

– Respiración completa: Inicia la respiración nasal comenzando por el abdomen, pecho y clavículas; luego espira lentamente en el mismo orden, expulsando bien todo el aire.

– Respiración ígnea: Realiza series de varias respiraciones abdominales con el diafragma expandiendo y contrayendo el abdomen.

– Aperturas pectorales de todo tipo: tumbados con un apoyo en la espalda (almohada, brazo de un sillón, etc) arquear la columna vertebral lo máximo posible visualizando cómo se abre nuestro chakra corazón.

– Ayuda a alguien todos los días.

– Si odias a alguien,deja de hacerlo y envíale amorosamente tu perdón y tu amor.


QUINTO CHAKRA (CHAKRA DE LA GARGANTA – VISHUDHA):

COLOR: Azul turquesa claro y brillante.


ALIMENTOS: Frutas.

CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO:

– Afecciones de la garganta.

– Problemas de voz.

– Irritación de las cuerdas vocales.

– Problemas de comunicación.

– Temor a hablar por miedo a meter la pata.

– Necesidad continua de hablar sin parar, charlatanería.

– Problemas con la glándula tiroides.


EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA:

– Pronunciación repetida y sistemática de mantras, especialmente el mantra OM.

– Abrir la boca todo lo que puedas y sacar la lengua extendiendo al máximo todos los músculos de la cara y del cuello, a la vez emite en voz alta el sonido HAM o cualquier otro que prefieras, manteniendo esta posición por lo menos 30 segundos y repitiéndola 3 veces.

– Giros del cuello y movimientos del mismo en todos los sentidos.

– Grita con fuerza los sonidos que te apetezcan en un sitio donde no molestes a nadie.

– Cualquier tipo de cantos y ejercicios de vocalización.


6. SEXTO CHAKRA (CHAKRA DEL TERCER OJO – AJNA): 

 
COLOR: Violeta.

ALIMENTOS: Frutas de color azulado oscuro: frambuesas, moras, arándanos, zumo de uva, vino tinto, etc.

CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO:

– Estados de confusión mental.

– Alucinaciones.

– Trastornos psicológicos relacionados con la visión.

– Problemas de la vista.

– Dolores de cabeza relacionados con la visión.

EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA:

– Masajear los ojos con los párpados cerrados y las cejas utilizando las yemas de los dedos.

– Masajear circularmente las sienes y alrededor de los ojos.

– Visualizar formas geométricas simples.

– Meditar con el símbolo ANTAHKARANA.

– Realizar meditaciones guiadas.



7. SEPTIMO CHAKRA (CHAKRA CORONA – SAHASRARA):


COLOR: Blanco y oro.

ALIMENTOS: Ninguno. Se relaciona con el ayuno. Se puede activar mediante el uso de incienso o hierbas aromáticas.

CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO:

– Actitud de sabelotodo y de tener siempre la razón.

– Dominar y manipular a los demás para que adopten su postura o hagan lo que ellos quieren.

– Actitud de prepotencia.

– Dificultad para pensar de forma autónoma, siempre buscando el apoyo de los demás para hacer las cosas.

– Fe ciega en los dogmas establecidos (patrones sociales, religiosos, familiares, etc.)

– Rigidez en los sistemas de creencias.

– Estrechez mental “Si no lo veo, no lo creo”.

– Dificultad de concentración y dispersión mental.

– Valores orientados al materialismo, con olvido e incluso desprecio por todo lo espiritual.

– Expansión del EGO.

EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA:

– Cualquier tipo de meditación y de oración.

– Tumbados de espaldas, elevar las piernas y la espalda, apoyados en los codos que sujetan la cintura.

– Sentado con la espalda recta concentra tu atención en el “vacío mental” o “mente en blanco” como mínimo 20 minutos, preferiblemente con ayuda de un mantra




 

ENTUSIASMO, por Brahma Kumaris


Cuando se presentan problemas en nuestro camino, tendemos a sentirnos pesados debido a la carga de los pensamientos negativos.

La pesadez en la mente nos impide avanzar con entusiasmo y hace que sea difícil inspirar a los demás.

Siempre que me encuentre con una situación difícil, necesito hacer un esfuerzo especial para mantenerme libre y liviano.

Cuanto más entusiasta sea, más progresaré. Mi actitud inspirará a los demás también.

Un método para generar entusiasmo es considerar la vida como un juego.

A veces las diferentes escenas del juego son fáciles de manejar.

En otras ocasiones, la vida nos presenta retos.

Considerar tales escenas como retos a superar activa nuestra creatividad y recursos para superarlos y seguir jugando el maravilloso juego de la vida, a la vez que inspiramos a los demás con nuestra actitud positiva y entusiasta.

El entusiasmo nos proporciona coraje, que nos ayuda a usar nuestros talentos únicos para beneficiar a los demás. Entonces empezaremos a descubrir nuevos recursos en nuestro interior, que pueden utilizarse para el beneficio de todos.

Quien está lleno de entusiasmo inspira a los demás y les ayuda a progresar.

Brahma Kumaris


 

miércoles, 18 de noviembre de 2020

AMOR NO ES RECIBIR, SINO DAR


Amar a un ser humano es aceptar la oportunidad de conocerlo verdaderamente y disfrutar de la aventura de explorar y descubrir lo que guarda más allá de sus máscaras y sus defensas.

Amar a un ser humano es contemplar con ternura sus más profundos sentimientos, sus temores, sus carencias, sus esperanzas y alegrías, su dolor y sus anhelos.

Es comprender que detrás de su careta y su coraza, se encuentra un corazón sensible y solitario, hambriento de una mano amiga, sediento de una sonrisa sincera en la que pueda sentirse en casa. 

Es reconocer, con respetuosa compasión, que la desarmonía y el caos en los que a veces vive son el producto de su ignorancia y su inconsciencia, y darte cuenta de que si genera desdichas es porque aún no ha aprendido a sembrar alegrías, y en ocasiones se siente tan vacío y carente de sentido, que no puede confiar ni en si mismo;

Es descubrir y honrar, por encima de cualquier apariencia, su verdadera identidad, y apreciar honestamente su infinita grandeza como una expresión única e irrepetible de la Vida.

Amar a un ser humano es brindarle la oportunidad de ser escuchado con profunda atención, interés y respeto.

Amar a un ser humano es aceptar su experiencia sin pretender modificarla sino comprenderla.

Amar a un ser humano es ofrecerle un espacio en el que pueda descubrirse sin miedo a ser calificado, en el que sienta la confianza de abrirse sin ser forzado a revelar aquello que considera privado.

Amar a un ser humano es reconocer y mostrar que tiene el derecho inalienable de elegir su propio camino, aunque éste no coincida con el tuyo.

Amar a un ser humano es permitirle descubrir su verdad interior por si mismo, a su manera.

Amar a un ser humano es apreciarlo sin condiciones, sin juzgarlo ni reprobarlo, sin pedirle que se amolde a tus ideales, sin exigirle que actúe de acuerdo con tus expectativas.

Amar a un ser humano es valorarlo por ser quien es, no por lo que tú desearías que fuera.

Amar a un ser humano es confiar en su capacidad de aprender de sus errores y de levantarse de su caídas más fuerte y más madura, y comunicarle tu fe y confianza en su poder como ser humano.

Amar a un ser humano es atreverte a mostrarte indefenso, sin poses ni caretas, revelando tu verdad desnuda, honesta y transparente; es descubrir frente al otro tus propios sentimientos, tus áreas vulnerables; permitirle que conozca al ser que verdaderamente eres, sin adoptar actitudes prefabricadas para causar una impresión favorable.

Amar a un ser humano es exponer tus deseos y necesidades, sin esperar que se haga responsable de saciarlas;

Es expresar tus ideas sin pretender convencerlo de que son correctas;

Es disfrutar del privilegio de ser tu mismo frente al otro, sin pedirle reconocimiento alguno, y en esta forma, irte encontrando a ti mismo en facetas siempre nuevas y distintas; es ser veraz, y sin miedo ni vergüenza, decirle con la mirada cristalina.

“ESTE SOY YO, EN ESTE MOMENTO ,

EN ESTA DIMENSION DE MI EXISTENCIA,

EN MI DIMENSION Y HE QUERIDO COMPARTIRLO CONTIGO…

SI TU QUIERES RECIBIRLO”

SOY TU HERMANO Y SOMOS UNO !




Pedro J Avila R


 

miércoles, 4 de noviembre de 2020

Las Mochilas Ajenas, por Hugo w Arostegui*


A lo largo de nuestra vida , casi sin darnos cuenta, vamos cargando una mochila emocional de palabras no dichas, sentimientos no expresados, heridas que duelen, historias ajenas que asumimos como propias, lealtades familiares que hacemos nuestras entre otras muchas cosas.

En piloto automático llevamos un peso en los hombros que cada vez pesa más y más. Llega un punto que es tanto el peso que explotamos, o lo soltamos de golpe, o incluso nos rendimos. En el mejor de los casos pedimos ayuda. Pero a menudo podemos pensar que este peso nos toca llevarlo solos, que no hay nada que podamos hacer para remediarlo. Enfado no expresado, miedo no resulto, tristeza de compañera perpetua…. ¡¡Cuántas cosas vamos acumulando en nuestra mochila!!

Todo lo que vivimos deja una marca en nuestro cuerpo a lo largo de los años. Tenemos memoria emocional, que se va acumulando en nuestro día a día. 

Desde traumas del pasado, heridas infantiles hasta lemas familiares y responsabilidades que no son nuestras. En la mochila también van vivencias positivas, pero esas no pesan normalmente. Esas son livianas y ligeras. Lo que pesa, es lo que duele, son los asuntos pendientes no resueltos, lo que me hubiera gustado decir y no dije.

"Las heridas emocionales de nuestra infancia que no quedan sanadas, dejan una marca en nuestro cuerpo y se acumulan en nuestra mochila emocional".

¿Podemos gestionar nuestra mochila emocional? O ya es una carga insalvable y perdida? ¿Es posible soltar lastre? ¿Es posible dejar ir? ¿Hay posibilidad de vaciar nuestro pasado y sentirnos ligeros en nuestro presente? La respuesta es un rotundo SÍ.

Okay, se puede. ¿Pero, cómo? ¿Cómo lo hago si llevo tantos y tantos años con esta mochila que ya parece parte de mi piel? ¿Si ya no sé lo que es vivir sin esta mochila porque incluso me he acomodado a ella?

1. Sé consciente de que la mochila PESA: Porque a veces llevamos tanto equipaje que ya nos hemos habituado a él y lo normalizamos o incluso lo minimizamos. - : ¡No pesa tanto! Nos podemos decir. Pero en realidad sí que duele y pesa.

2. Ponla delante de ti en vez de detrás: Cierra los ojos. Visualiza tu mochila emocional delante ¿Qué color tiene? ¿Qué forma tiene esta mochila? ¿Cuán grande es?

3. Abre la mochila: Mientras cierras los ojos, imagina que vas vaciando esta mochila poco a poco. ¿Qué hay dentro? ¿Cuántas cosas pendientes tienes sin resolver? Desenreda el nudo que compone esta mochila. Si separas la carga de pronto ya no parece tan pesada.

4. Identifica qué cosas te cuesta más soltar: Una vez vayas sacando las cosas poco a poco, Ej. La rabia hacia una situación, el hacerte cargo de asuntos que no son tuyos, el pasado que fue mejor.

5. Suelta lo que ya no te sirve: Identifica lo que te toca aceptar a ti y el resto déjalo a quien corresponda. (Con el pasado, con tus padres, a la vida)…

6. Deja solo lo que te va servir de aprendizaje de vida: Hay cicatrices que al tocarlas nos refuerzan y nos vuelven resilientes;  nos empujan a vivir con más fuerza.


Suelta amarres, deja la mochila medio vacía para hacer espacio a las nuevas experiencias que tienes por delante


*Hugo w Arostegui, Nace en Ciudad Santana Do Livramento, Livramento, Brazil. Es asesor en Gestión de Empresas, Administración Hospitalaria, Recursos Humanos, Objetivos y Resultados.


Fuente: https://hugoaros.blogspot.com/


 

martes, 3 de noviembre de 2020

NO HAY UN MONSTRUO DENTRO DE TI, por Jeff Foster


Enamórate de la oscuridad.
De la mierda de la vida.
De las sombras, las partes ocultas.
De los pedazos que escondemos por vergüenza.
Enamórate de la inocencia.
De nuestros miedos infantiles a la oscuridad.
De estar expuesto. De mostrarnos,
de ser vistos, salir a la luz.
De las dudas, los dolores secretos,
nuestras extrañas fantasías, sentimientos con los que
simplemente no sabemos que hacer.
De los terrores de la noche.
De la ira que burbujea justo debajo de la superficie.
Del temor de que no seamos dignos de amor.
De los sentimientos y pensamientos que ocultamos
para mantener la imagen de ‘yo’.
Para ser buenos, ser agradables, ser espirituales.
Para ser ‘el que puede mantenerse en una pieza’.
Enamórate de esta humanidad secreta.
Sabes que la oscuridad NO es oscuridad,
solo fragmentos asustados que anhelan salir a la luz,
seres que quieren amor y atención,
y aire, e inclusión en la imagen más grande del Ser.
No busques la luz, amigo.
Simplemente sé la luz. Sé lo que eres.
La luz de la vida
Y ten el coraje de brillar por completo
en los lugares doloridos, los lugares sensibles.
Ilumina. Irradia.
Haz que sea seguro para los pequeños monstruos
salir de la clandestinidad
Hazles saber que son hermosos.
Y dignos.
Y que no son monstruos en absoluto.



Jeff Foster